22 декабря 2016   Фото

Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне

Популярная фитнес-гуру и блогер Дженнифер Гельман из США известна удивительным умением сочетать уход за детьми и повседневные хлопоты с изнурительными ежедневными тренировками.
В этот раз 40-летняя мать четырех детей показала в коротком 15-секундном видео, как в подобном режиме можно готовить рождественские угощения на кухне вместе с детьми.

Дженнифер, у которой более 11 тысяч подписчиков в Facebook, вдохновляет матерей тренироваться прямо в своем доме, вместо того, чтобы идти в спортзал.


«Вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».

2Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне

«Если ваш дом похож на мой и вам нужно постоянно подбирать игрушки, … вы будете делать столь необходимые повторения».

3Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне

Гельман, родившаяся в Калифорнии, начала свою карьеру в качестве преподавателя специального образования, прежде чем стать сертифицированным фитнес-тренером.

4Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне

«Сохранение физической активности нужно не только для здоровья, оно также дает мне силу, выносливость и энергию, чтобы соответствовать требованиям к родителю, оставаться в здравом уме и смеяться над сумасшедшими попытками все это сбалансировать», — рассказывает Дженнифер.

5Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне

Нравится Дженнифер Гельман — мама, тренирующаяся даже на кухне?
 0 
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.